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Dans le street lifting / street workout lesté, la ceinture de lest est essentielle pour l�entraînement. Si tu trouves les exercices de base trop faciles, tu peux travailler avec un poids supplémentaire au lieu des tractions ou dips normaux. Le street workout (littéralement « entraînement de rue »). Entrainement ce soir vers 18h30 à la garenne, pour ceux intéressé n’hésitez pas à vous y présenter ! Programme gratuit sur 12 semaines à télécharger.
